命中注定我爱你23

<第二十三貼>一心期待著與存希步上紅毯，欣怡卻意外發現自己居然不孕？！

欣怡不希望紀家九代單傳的命脈就此斷絕在自己手上，堅持與存希分手，甚至還拜託Dylan配合自己的演出，製造自己移情別戀的假象。

不僅僅存希不解，周遭眾親友也不懂欣怡究竟是哪根筋不對？
欣怡有口難言，一個人默默把苦往肚裡吞，只求不耽誤存希的幸福……

心痛又疑惑的存希，一氣之下也決定報復欣怡，要求Anson安排與名媛淑女的相親，直到一名同樣愛吃薑軍包的女性出現，讓存希嚇得從椅子上跳起來，回想起過去與欣怡甜蜜的一切……

存希知道欣怡因為不孕所以堅持分手的真相，心疼之餘，也決定奮力一搏發揮全身的浪漫因子，決心要挽回兩人的幸福！


Part 1

奥运乒乓赛

今天新加坡乒乓队对垒韩国队。

公司上下员工出了T家族以外，每个人都在议论纷纷

For admin department的呢 - 当然是在讨论如果赢了就可得多少的奖金咯

For store department的呢 - 当然是在讨论乒乓咯

他们真的很热衷于乒乓耶，有的是高手，有的是从不会变成很厉害

我勒...怎么打都还是只 - 软脚虾

再加上我们那里星期三和六都可以打乒乓， 他们当然会进步神速咯

明天，公司将会有一场激烈的乒乓赛 - 中国队 对垒 新加坡

到底谁会赢呢？

我大概猜得到了，因为高手只有一个（T——T）

奖牌？奖杯？

今天的奥运又播到马来西亚羽毛球好手-李宗伟击败韩国选手。

羽毛球？这让我想到J和E说K很厉害打羽毛球，还曾经是学校校队勒

结果问到本人时，他却说：“其实我就读的中学很neighbourhood的,水准也没那么强，所以就被选到成为校队咯...有点勉强hor"

之后，我们就大谈我们曾经得到过的奖牌和奖杯...

他呀...好像少的可怜，五只手指还有的扣

因为他说啊：“我这个人是很现实的，没好处的东西我不参加。”

真的很现实咯...总觉得生活少了点乐趣

哈哈，跟我比的话呢...他当然是逊色很多了咯

可是跟他比成绩的话，我只有靠边站的份了

他可是在NUS毕业和得到荣誉学士学位的勒

不过奖牌和奖杯比他多是开心的咯...哈哈哈哈

绿豆汤

今天，Ｋ突然问我：＂要不要吃绿豆汤？＂

不用问我也知道他要干嘛,就是要我帮他买嘛

因为啊...K说卖甜汤的auntie好像有点重女轻男耶

如果是女生买的话，就有加料，例如：白果，jelly,或者比较大盘等等

而像他这种常客却没有任何的优惠，所以才叫我帮他买-占点好处嘛

可惜啊，可惜

有一次买甜汤时他帮过我付账，auntie已经记得我会和他一起吃饭

结果，今天跟auntie说要两碗绿豆汤时，她给了我一碗普通就绿豆汤加蕃薯，而另外一碗却是绿豆汤+蕃薯+jelly

auntie之后还跟我说:"这碗是给他的，而这碗是给你的."

我当场只有傻笑的份，原来真的如K所说的勒

而Ｋ之后知道后，先怀疑后肯定，然后跟我说：“那下次我和你一起买看她还会不会偏心。”

我想啊...做这位auntie的女儿一定很好命咯！！

郭静，蔡旻佑，胡彦斌，卢广仲

哇，音乐才子集会勒

他们都很厉害，很搞笑，很棒哦

尤其是蔡旻佑的音准质感，和抒情“双节棍”

卢广仲的vitas

郭静真的好可爱，尤其是在跳舞时，唱歌也好听

胡彦斌带哈麦两齿好好笑哦，还有“干...干什么..干”

其实我会去看这集的娱乐百分百是因为最近K听了郭静的歌后，觉得不错然后开始搜寻关于郭静的一切。

之后就不小心看到这一集的娱乐百分百然后告诉我说：“你知道蔡旻佑是谁吗？他唱歌不错耶。”

厚，他竟然在办公时看YOUTUBE!!!!!!!!!!!

谁叫他是高层级的呢...有够自由的


Part 1


Part 2


Part 3

命中注定我爱你22

第二十二集：存希重傷躺在醫院，還被醫生宣判有失明的危險！

欣怡自責之餘，決定要守在存希身邊，直到存希痊癒那一天。

不光是奶奶覺得這是兩人復合的好機會，就連失明的存希也認為，只要欣怡願意留在他身邊，看不看得見根本已經不重要！
存希努力把握兩人之間相處的每一分、每一秒，希望能挽回欣怡。

不知道老天爺是眷顧存希？還是在耍存希？
兩人能相依相偎的時間竟然如此短暫？！
為了留住欣怡，存希只好使出殺手 金間……
經過一番努力，存希的深情與誠意，總算深深感動欣怡和家人，兩人終於要在大家的祝福下甜蜜復合了！

存希開心的說著：「欣怡，今天我要讓你嫁給我！」，此時卻發生了不好的預兆，存希不禁擔心兩人的結婚之路是否將產生什麼變化…？

Part 1


Part 2


Part 3

代沟？？

今天我的吃饭时间是1.49pm.

为何会这么迟呢？

UBS出问题了，无法sign in，我还有一张单还没开勒...

所以等UBS弄好后，开了单才去吃咯。

和往常一样与K吃饭，在乘搭电梯里时，K问了我一句话

K：“裙子破了还穿？”

我看了一看我的裙子，是一件牛仔短裙，然后有一些部分有点破和丝的设计

然后，我回答说：“这是设计啊”

K却说：“错，这叫代沟。”

我听了以后也只有笑的份。

大概他从没穿过这类的裤子吧...因为＂破了还穿？＂

空中楼梯

用纸做的空中楼梯^^

18。第一次到MOM申请工作准证 - 是EP哦（23.04.08 - 刚好是我姐生日）

哇，我的工作准证终于pass了

是开心的咯

那天只做半天而已，之后R载我到MOM哪里办手续

我还以是到TANJONG PAGAR的manpower那里勒

原来EP是要到MOM那里的

到那里拿了号码，还以为应该很快 - 虽然300多号

上去后，才发现只到800多号，而我的号码是next round的，不禁有点傻眼

没带任何的书籍，所以只好发呆将近两个小时

三点多后，就做好了

满开心的，之后不用做工

我到chinatown那里闲逛，之后到dhobyghaut那里买蛋糕为我二姐庆祝生日。

二姐，生日快乐哦

17。第一次与男同事吃饭 - 就我们两个，之后就一起吃了，他就像我哥一样，哈

hmn...这该怎么说呢？

我通常跟男生比较少话聊，能避就避 - 就算不是男生也一样啦

一开始时，就我一个人吃饭

有一天，我一个人吃着饭时突然有人坐下来了，我还在想这么多的位子干嘛还要做我这里勒

原来是他...mr.K

他人很好，超好的，有好料一定跟你分享，有知识一定教你

小我哥1岁，跟他聊天很好笑，他总是喜欢把他的中学时代与我的中学生涯挂上同等阶段

也就是说他的中学时代=我的中学生涯

可是到最后他总会说：“我有酱老咩”

非常好的大哥哥！　

之后，变成习惯了吧

吃饭时间一到，就会敲他的门问他：“吃饭？”

现在啊，不用开口，到他门前，他就会点头

有时吃饭时间到了，他还在讲电话，我就会直接跟他说：“我吃饭了，ＢＹＥＢＹＥ”

而他勒，就会很忙，一边讲电话，一边比手划脚的要我等他...大哥，我很饿勒

哈哈

16。第一次在没有工作准证下，做了将近一个月 - 我的申请还在pending咯

在马来西亚工作很自在，不需要申请什么工作准证，要做就做，不要做就拉倒，换工咯

可在新加坡不一样，我又不是新加坡公民，要工作就要有工作准证

可是我申请的准证还在pending中

就这样在新加坡工作了将近一个月

所以只好在星期六是会马来西亚的家，更新我的逗留期限咯

还蛮担心的

不过还好PASS啦

15。第一次在新加坡庆祝生日 - 在新家庆祝，当天还要工作...唉

做工没多久，小妹我就要满20岁啦

由于刚开始工作，所以还没上手，非常的忙

生日就这样在很忙碌的工作时间里度过了

回家后，姐姐们买了蛋糕为我庆祝

很开心，虽然只有两位姐姐帮我庆祝，不想以前还有母亲，大哥，大嫂，小妹，侄女帮我庆祝

但是没办法啊，我还要工作

这就是出来社会工作后的生活咯

加油啊！

14。第一次与姐姐们租一间房子住 - 是贵的咯！

我姐姐们以前是租房间的

但是，今年就约满了，租金也起了

所以只好找其他地方住了

考虑到已经有三个人了，应该可以负担一间房子的租金

所以只留意房子的空缺与广告

找了很多，去看了几件

只能说：＂天啊＂

明明写有partial furniture - 却只有洗衣机，橱，小桌子，很旧的电视 - 就租S$1250++

最糟糕的是厕好肮脏哦

很多都是这样的

最后找到了一间，比较好的，但是很贵

开始时，我姐姐们很担心如果我们选择了这间，会不会太奢侈了，毕竟很贵S$1500/month

比我薪水还多呢

最后，还是决定租了

不后悔，因为听到我二姐的同事所租的房子时，hmn...算值得吧

拥有私人的空间，很棒

但是，打扫起来就很忙

独立啊~~~~~

13。第一次在OFFICE里做工 - 做admin assistant （17.03.08）

我能在这间公司上班，我要感谢LINA姐 - 我前agency然后在account department工作的LINA姐

当时，我只是去拿我最后一份薪水，之后便开始闲聊了

她问我之后有什么打算，我说我想在office里工作，能学到跟多的东西。

她听后本来要介绍我顶替她的位置，因为她要去生孩子了

可是，我没有account的经验，所以她介绍我去现在的公司

由于，他们很紧急的要人，所以我快的被录取了。

第一天上班，很多东西要学，而且必须快，因为那位姐姐 - 佩姿姐三天后就离开了

那天很忙，忙到无法喝水，冷气也很冷 - 结果生病了

还好，隔天就退烧了

想知道为何会这么快退烧吗？

那天啊．．．

晚餐吃了鱼片米粉－流了一身汗

洗澡后，吃了药，喝了很多的水，就睡觉

睡时不开风扇，穿了外套，还包了三层的被盖，隔断时间就喝水

应该喝了大约1.5L以上的水吧

隔天就退烧咯，然后就上班了

OFFICE工很忙，很烦，很气，很累的一份工作

早上要赶INVOICE，忙接电话，很多multi-task要做

有些顾客很无理取闹觉得很烦，很气

所以很累咯

但是，现在已经习惯了

速度变快了，电话接得有些顺手了...快变得无所事事了，只好把东西做慢点了

我会不会就这样一做就做了四五年呢？

很多人是这样的吧...

拭目以待吧，哈哈

12。第一次看到我的好朋友哭得很伤心 - 她家里出事了。（14.03.08

这天发生了好多事

早上interview,下午拿成绩，傍晚接到我朋友的父亲去世的消息

很突然，还好，当时我想打太鼓，雯陪我一起玩，接到云电话时，雯就载我们到KASTAM去

不然，云也许不能好好的大哭一场，而我们也许要花很多的时间才能到KASTAM

她是个坚强，努力，开朗的女孩

这是我第一次看到她哭得很伤心，因为当时到她家接她时她并没有告诉我们到底发生什么事

之后才知道她家里出事了

我陪她一同到她阿嫲家里，待到八点多才回家

我和雯都很担心她

接下来我开始忙了，要准备开工了

感谢主，指引了她

再次看到她后，见了她的笑容，放心了

有点惋惜她不去SARAWAK那里读大学

不过她决定到MMU里继续深造，是件好事

祝福她拥有美好的前程与人生

11。第一次拿STPM的成绩。（14.03.08）

我觉得我很幸运，考试PASS了

还没拿到成绩前，每天都在做噩梦

梦到成绩不理想啦之类的

超担心的

毕竟我付出的不多，都是临时抱佛脚的，有的还是当天考试前才死背的，也不确定会中

但是，感谢主，让我PASS了

拿了1科A-，一科B+,两科B-

Pointer 好像有3吧

很开心，及格了，成绩也还好

之后跟朋友去庆祝，吃了拉面，到游戏场所玩打太鼓游戏

终于放下心头大石了

另外，这天也是我在现在的公司interview的一天，被录取了

可以说是双喜临门

第一次拿STPM的成绩- 是开心的

10.第一次在新加坡同事家里庆祝新年

在新加坡这里，从来没有想过会到谁的家里庆祝新年。

不熟嘛...

可是有一天，我的leader突然过来勾住我的手，对我说：“小妹，得空吗？要不要来我家的OPEN HOUSE?”

我“哦”了一声，她就把她家的地址和电话给我。

就这样我第一次在新加坡同事家里庆祝新年。

很多东西吃，很多人，Malay auntie们简直high翻天了，又唱歌又跳舞又拍照的

很热闹...

最后我也被他们拉下去一起跳舞了

感觉很轻松，很开心，很享受

谢谢我的leader邀请我参加她的OPEN HOUSE

谢谢Malay auntie们所烹调的佳肴-好吃到没话说

谢谢你们让我留下美好的回忆

9。第一次收到这么多的红包 - 大概有S$50++

老实说，这是我有史以来第一次收到这么多的红包耶！

每次，红包最多也只有两封。一个是我母亲给的，另外一个是我大哥给的，that all.

两封加起来不到RM100。

每次朋友们在讨论收到多少红包时，我听了之后，心里都会说：“哇，是多的咯”

和朋友们去拜年，收到的红包加起来也是没有到RM100.

今年所收到的红包真的很多，兑换成马币也有RM100++

真的是意外的收获

8。第一次收到包新币的红包。

很意外能收到红包，而且还是包新币的。

我还以为，那些auntie们会包马币给我们，比较便宜嘛

收到后我还在想，是不是我朋友在跟那些auntie们暗示的时候特别强调，“auntie我们先在在新加坡工作哦，

你知道的啦!“ 所以才会收到包新币的红包呢？

anyway,是开心的咯

7。第一次收到Malay auntie给的红包。

虽然新年时还得工作是蛮惨的，但是还是有意外的收获。

这是我有史以来第一次收到由马来同胞的长辈所包的“红包”而不是“青包”哦

第一位给我红包的是Malay auntie，在新年前，我完全吓到了。

突然把一样东西塞在我衣服的口袋里，而且是在胸脯的位置，干嘛是想吃我豆腐吗？

之后才知道是封红包，而且里面真的有钱勒，还是新币

有一位Malay auntie非常好，她特地在家做了些糕饼拿来请我们三位华人小妹吃，然后也给了我们一封红包。

很怜惜我们必须在新年期间工作。

我很感动，谢谢你们。

6。第一次在新年的时候还要工作 - 惨啊~

每逢农历新年时，我通常是在家翘脚，吃肉干，啃瓜子，看电视，过着非常开心的假期

但是勒，今年的新年，我必须全程工作，做足一个礼拜

唉，很多新年时播的节目没得看，很多零食零嘴没得吃，每天还好忙得半死

只能每天工作，吃饭，睡觉，工作，吃饭，睡觉过足一个礼拜的新年。

是个...很累的新年咯

5.第一次在晚上工作 - NIGHT SHIFT

在填写履历表时，我已经很肯定地选择了晚班

第一：薪水比较高

第二：听说经常熬夜，可以变双眼皮耶

第三：等厂车时，不用担心路上半个人影都没有

我家人知道我要做晚班时，都用很怀疑我的眼光看我，然后对我说：“你行吗？应该还可以改成早班吧！”

为什么呢？因为啊，我一直以来都是个早睡的乖宝宝，夜猫子不是我的茶

和我一起当兵的朋友们都知道，只要晚上我一回房，第一件会做的事就是刷牙洗脸睡觉。

每次都是我第一个睡觉的，其他人都忙着准备衣服和擦鞋子，而我勒一定会跑去跟周公下棋。

我的家人都很看衰我肯定不行，不过让他们失望了

本小姐我行到没话说，工照做，有OT就拿，晚班...哈哈哈，小case而已啦

4。第一次申请工作准证(WP) - 在TANJONG PAGAR

老实说，我那个agent还真不会安排时间给我们去申请工作准证

每次都安排在我的工作日，很累的勒

到了那里，还要排队拍照，那里拍照的技术是随便的咯

每个人的照片都...无话可说

我的勒...还蛮像个流浪汉的look...我家人看了后都笑翻了

最糟糕的是...到了那里，拿了号码，等了段时间后，到我时才发现，资料拿错了，没得做

只有一句可以说...闲的咯，浪费我宝贵的睡觉时间，结果晚上做工时在钓鱼

第二次时，也是在我的工作日，而且只有我一个是晚上还要工作的...我怎么这么倒霉啊

拿工作准证时也一样，厚真是有够闲的

不过也体验到了那过程

值得吧，是吗？

3。第一次在工厂做女操作员 - seagate(03.01.08 to 01.03.08)

很多人认为,选择做工厂的工作,前途有点渺茫。

再加上如果你拥有学历，应该可以找份比较好的工作。

但是，并非如此

里面的有很多员工都有读夜校，不停的在寻找知识

里面有一位姐姐很厉害 - 她来自中国，到新加坡工作，学会了普通的英文会话，存了些钱，现在已在denmark

哪儿读书 - 她就是如萍姐。很值得让我学习的榜样。

选择这份工，大概是想证明给我的家人，我是吃得起苦的。

同时，也想感受我母亲，大哥，大嫂和大姐在工厂里工作的过程。

这是一份，很消耗体力的工作。

有些人很幸运，可以坐着工作。有些人则必须全程站着。

我就是后者的，必须全程站着。

一开始，很兴奋，看到新奇的东西了嘛。

所做的工作，很简单和轻松。

把hard disk上的label拿掉，擦干净就行了。

我很佩服那里的大姐们，每天站着，每天推着很重的hard disk，每天都要赶target, 每天都要检查hard

disk 上的components是否正常操作，每天必须重复做同样的事情，但是她们还是带着开心的心情来上班，

每天都有很好的笑容，然后跟我说：“怎样小妹，做得还习惯吗？”

她们都对我很好很好，我很感动...

同时，我也了解到我母亲，大哥，大嫂和大姐所做的工作是真的很累的，睡觉时翻个身都会全身酸痛，

睡醒时更痛，但是还是必须上班。

到了二月尾，公司开始在裁员了

我们这些temporary workers 肯定是第一个被裁的。

我的朋友们几乎都被裁了，当她们接到被裁的消息时都操开心的。

而我...没被裁

很照顾我的auntie跟我说：“你放心，你不会被裁的，有leader在嘛”

我真的很幸运，竟然跟我那team的leader做同辆厂车，而我身边的auntie又是leader的好朋友，

她们真的超照顾我的

我很感谢她们，但是我必须离开。

我的朋友们都离开了以后，裁员的风声还是没停过。

我很希望下一个被裁的是我，酱我就可以多赚一天的赔偿

可是，事与愿违

我去问了我的supervisor, 你们还有在裁员吗？

他说下个礼拜还有第二批员工被裁

等着，等着，却没有

最后，等得不耐烦了，我直接跟我的supervisor说，我要辞职了

反正，我成绩快出了

拿了成绩在找份工作咯

最后一天上班是在01.03.08

离别时，我都快哭出来了，但是还是忍下来了

谢谢一直以来照顾我的auntie们

谢谢你们在这两个月里的教导

这是个美好的过程

我会一直记在心里的

2。第一次长久住在新加坡。

选择这份工后，我就开始与我两个姐姐住在新加坡了。

我姐姐租的是房间，虽然是主人房，但空间还蛮小的。

两个人住是刚刚好，加多我一个，就有点挤了

还好我做的是晚班，早上她们去上班，我就睡她们的床。

周末时，我就在旁边的打地铺。

不过我三姐很好，我回来后她就让我睡她的位子，而她就打地铺。

住在新加坡很方便，我不需要像我朋友一样每天来回新加坡与新山，很花时间的，也很累

放工后，只需做15分钟的厂车就到家了

就这样，我开始在新加坡的生活了

1。第一次在新加坡工作

考完STPM后，休息了两个礼拜，我就开始积极地找工作。

目标是“新加坡”，钱比较多嘛...

应征了几份工厂工，但都没有回应。

最后，应征了一份temporary jobs， 在seagate里做3个月的女操作员

没想到，电话来了，叫我去做身体检查。

就这样，我开始我的第一份在新加坡的工作 - 成为女操作员

第一天上班是在03.01.08

PASAR MALAM

哇，好久没有到皇后的PASAR MALAM 闲逛了。

以前，家住的靠近，几乎一到星期六就会很兴奋的到PASAR MALAM闲逛。

之后，搬了家，就比较少去那里了。很麻烦，还要坐一趟巴士去哪儿，最糟糕的是巴士很难等耶。

昨天与三姐去了哪里一趟，到777吃了10串SATAY后，就开始闲逛了。

感觉有一点不一样了，不再像以前一样的兴奋，也没什么东西可买。

走了一圈，竟然连一个朋友都没遇到，大概他们都很忙吧！

做工后，几乎都很忙，还要上课，很少回JB了

再加上住在新加坡，有点习惯这边的生活了

唉...下一次去PASAR MALAM...又会在何时呢？

萧亚轩 - 两个人的寂寞

萧亚轩 - 两个人的寂寞


车窗外的雨下着
我在红灯前停着
下一刻
踩下油门我想该跨过了
会难过是肯定的
失去爱情的痛彻
我懂得
是因为认真才如此难割舍
你给过的好我会一直记得
笑过哭过我都曾经很快乐
你走后孤单不算什么

两个人我们曾更寂寞
爱情在时间里遗失了
我不想再僵持着
告别两个人的寂寞
天空很灰却比较辽阔
不必再拥抱时感觉忐忑
失去后比拥有踏实了
感觉自由了

车窗外的雨下着
我在红灯前停着
下一刻
踩下油门我想该跨过了
会难过是肯定的
失去爱情的痛彻
我懂得
是因为认真才如此难割舍
你给过的好我会一直记得
笑过哭过我都曾经很快乐
你走后孤单不算什么

两个人我们曾更寂寞
爱情在时间里遗失了
我不想再僵持着
告别两个人的寂寞
天空很灰却比较辽阔
不必再拥抱时感觉忐忑
失去后比拥有踏实了
该忘的 我忘了 回忆是好的
该记的 我记得 爱过就算值得
明天是自己的 我会更快乐
得到的 失去了 扯平了作曲：黄晟峰作词：梁锦与
你走后孤单不算什么

两个人我们曾更寂寞
爱情在时间里遗失了
我不想再僵持着
告别两个人的寂寞
天空很灰却比较辽阔
不必再拥抱时感觉忐忑
失去后比拥有踏实了
你走后孤单不算什么

两个人我们曾更寂寞
爱情在时间里遗失了
我不想再僵持着
告别两个人的寂寞
天空很灰却比较辽阔
不必再拥抱时感觉忐忑
失去后比拥有踏实了
感觉自由了
感觉自由了

被骗了（T——T）

今早一到office就听J说老板昨天吩咐今天所有人都必须穿红衣一同庆祝新加坡国庆，结果她忘了通知我们，所以只有她一人穿粉红衣。而我们呢...把早上该忙得东西处理好后就得到楼下去买红衣，因为今天4.30pm有庆祝国庆来临。听到后，我还自怨本来今天想穿红色外套的，可是却找不到。再加上O和R一起附和J所说的话，我就信以为真，还在想我到底带够钱吗？
之后K也到office了，他穿了件pink colour 的衬衫，J就对K说他们还真是心有灵犀穿同色系的衣服。这一说，就让我完全相信今天必须穿红衣而且真的有庆祝耶！

结果叻，一切都是骗局...我被骗了...不过还好我没去买红衣穿...不然就真的亏大了

瘦身花招 1

你知不知道只要养成8种小习惯就能让你每天都瘦一斤呢？最近在网上看到的，非常好奇到底是哪8种小习惯呢？虽然现在的我蛮瘦的，但等那天我突然爆肥的时候就可以拿这招来减肥了...哈哈...

难道这叫“未雨绸缪”？

以下便是那8种小习惯：

1。早餐前喝咖啡
　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
　
2。早餐时补充钙质
　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！
　
2。下午来一勺蜂蜜
　　蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。
　
3。用乌龙茶来放松
　　养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。

3。上卫生间之前喝一杯酸梅汁
　　酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。
　　喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
多喝一些水
　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。
早餐和午餐之间吃些花生
　
5。吃花生

科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
　　
4。中午吃发酵食物
　　研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了

奥运会倒数

北京奥运会将于明天8月8日晚上8点正式开幕，将持续到晚上11点30分。哇！！好兴奋哦(>.<)

你们知道吗？北京奥运会的开幕式将分成三个part哦！

开幕式的主要流程分为三大部分：

　　一是文艺表演前仪式部分：包括由击缶表演构成的欢迎仪式、艺术展示奥运五环、中国国旗入场、升中华人民共和国国旗、奏中华人民共和国国歌等。这部分约14分钟。

　　二是核心部分——文艺表演，名为《美丽的奥林匹克》，分为上、下两篇。上篇名为《灿烂文明》，下篇名为《辉煌时代》。

　　三是文艺表演后仪式部分：包括运动员入场式、北京奥组委主席致辞、国际奥委会主席致辞、中国国家主席宣布奥运会开幕、奥林匹克会旗入场、奏奥运会会歌、升奥林匹克会旗、运动员代表宣誓、裁判员代表宣誓、放飞和平鸽、场内火炬传递及最终的点火仪式等。这部分将近两个半小时，其中运动员入场式将占近两个小时的时间；运动员入场式的顺序，将依照205个国家或地区代表团名称的简化汉字笔画顺序排列。

哈，最让我期待的是-点火仪式，到底会是怎样的呢?

让我们一起为奥运会倒数吧^^


奥运会倒数25小时

Jurong East Branch

Due to the woodlands branch has been closed the class for this module, i have no choice to study at jurong east branch there, coz outram park there is too far for me... haiz

Anyway, this is my first class at jurong east branch.

Third time to that block but still lost... it looks like maze, you can go through from blk 130 to blk 133.

After 15min walked i just found the place.

I was the first student arrived there. The classroom was a little bit small if compared with the woodlands branch. Not so much students in the class.

But i like it. The lecturer is very nice, the class not too noisy, the most important thing is the lecturer doesn't spoke an english+indian sounds... quite annoying loh when you listened, it very hard to understand what she said.

Well, i have to put a lot of effort to my study, i have been miss about 3 lessons, i just finished lessons 2 only, but there were begin the lessons 6... oh my goodness...

But the worst matter is...I registered the examination last week. So, i must hard working le... haiz... quite difficult loh... but i'll try de

Anyway... God bless "me"

命中注定我爱你21

第二十一集：安娜明白守護在身邊的存希，只是在盡一個好朋友的責任與義務，其實已經深受感動！

再加上Dylan的大力協助，睽違已久的白天鵝終於再度站上閃耀的舞台！
Dylan總算如願找回離散多年的妹妹安娜，兄妹倆雖然失去甜美的愛情，卻在親情上得到遲來的補償。

深深誤會存希的欣怡，決定埋葬過去，徹底遺忘與存希的甜蜜點滴……處理完安娜的事，死命趕到薑母島的存希，努力解釋欲挽回欣怡，卻同時遭到史蒂芬周派人綁架，還連累欣怡……

原以為又是什麼商業陰謀，沒想到史蒂芬周竟然是為了向”紀董”算帳！

史蒂芬周不但爆料”紀董”上酒店、狂點便利貼女孩等等的變態行徑，居然又做出「睡錯人」等離譜荒唐行徑，簡直讓欣怡氣到炸！
眼看這樁烏龍綁架案，不但讓兩人的復合之路更加顯得千里迢迢，還讓存希身受重傷躺進醫院？！
這下子，間接造成存希受傷的欣怡，就算想徹底遺忘存希，也得負起「道義上的責任」，留在存希身邊好好照顧他直到痊癒……

存希能否把握這個千載難逢的機會，成功將欣怡追回來呢？


Part 1


Part 2


Part 3


Part 4


Part 5

生日颜色 - 探出你的个性

12月23日~ 01月01日=紅色
01月02日- 01月11日=橙色
01月12日- 01月24日=黃色
01月25日- 02月03日=粉紅色
02月04日- 02月08日=藍色
02月09日- 02月18日=綠色
02月19日- 02月28日=啡色
02月29日- 03月10日=水藍色
03月11日- 03月20日=石灰色
03月21日 =黑色
03月22日- 03月31日=紫色
04月01日- 04月10日=深藍色
04月11日- 04月20日=銀色
04月21日- 04月30日=白色
05月01日- 05月14日=藍色
05月15日- 05月24日=金色
05月25日- 06月03日=奶油色
06月04日- 06月13日=灰色
06月14日- 06月23日=栗色
06月24日 =灰色
06月25日- 07月04日=紅色
07月05日- 07月14日=橙色
07月15日- 07月25日=黃色
07月26日- 08月04日=粉紅色
08月05日- 08月13日=藍色
08月14日- 08月23日=! 綠色
08月24日- 09月02日=啡色
09月03日- 09月12日=水藍色
09月13日- 09月22日=石灰色
09月23日 =黃綠色
09月24日- 10月03日=紫色
10月04日- 10月13日=深藍色
10月14日- 10月23日=銀色
10月24日- 11月11日=白色
11月12日- 11月21日=金色
11月22日- 12月01日=奶油色
12月02日- 12月11日=灰色
12月12日- 12月21日=栗色
12月22日- =黃綠色

＊紅色＊
你的可愛十分惹人喜愛！對愛情你很揀擇但又常常在戀愛， 也喜歡被愛的感覺。你有著清新的氣質和開朗的個性， 但有些時侯也會變得'多愁善感'。 和別人相處的時侯你表現得很友善和溫柔，所以很多人願意和你親近。你喜歡跟友善和隨和的人做朋友。

＊奶油色＊
你愛和別人競爭，失敗的感覺你最受不了。極愛運動和戶外活動，你的性格開朗也值得別人信賴。對愛情你會表現得很小心，不會輕易愛上一個人。但一旦找到你生命中的伴侶時，你絕不會讓他跑掉。

＊藍綠色＊
你最注重自己的外表。對選擇愛侶的要求甚高。你! 每每擁有清晰的頭腦去思考和解決難題，又不易犯錯。你喜歡在人群中被重視，也因此令你容易認識到新朋友。

＊灰色＊
你很好動，也很有吸引力。你永不會把想說的話藏在心，總會抒發自己的感情。但有時會變得較自私。你渴望得到別人的注意，討厭不公平的對待。你很風趣，也懂得在適當時侯說適當的話，常常也令到身邊的人快樂。

＊綠色＊
你總能和新相識的朋友相處得很好。你不算是一個害羞的人，但有時侯你的說話每每傷害了別人。你渴望得到愛侶的注意，也較喜歡'被愛'的感覺，大多數的時間你總是在等待你生命中的另一半出現。

＊金色＊
你很清楚什麼應該做、什麼不應該做。性格開朗又好交際。

＊粉紅色＊
對任何事你總是全力己赴的，還有你很愛照顧其他人。但你不是一個容易滿足的人，常有消極的想法。你常祈望你的愛情像童話故事一樣美麗和完美。

＊黃色＊
你是一個又天真又'甜'的人。常獲得別人的信任，亦有很強的領導能力。當要做決定或選擇的時侯，你總是做對了決定。還有，你常常朣憬著一段浪漫的戀情。

＊栗色＊
你有一個聰明的腦袋。也是一個自我的人，常依自己的喜好來做事，有時會因為不大理別人的感受而惹上麻煩。對於愛情你很有耐性，當你找到你要找的那一位後，你不會再愛上別人。

＊橙色＊
你總會對自己做過的事付責任，亦很懂得怎樣待人接物。你常常給自己定下很多目標和競爭對象。你很難去相信別人，包括你的朋友，但當你認為他是可信的話，你將會把他當成永遠的知己。

＊紫色＊
你是一個神祕的人，從不自私，也很難對任何人和事發生興趣。你的狀態永遠是說不定的，是一個情緒化的人。很受周遭的人歡迎，但有是你會做出愚笨的舉動，記性也不太好。你最喜歡與一些有著真性情的人做朋友。

＊石灰色＊
你是一個冷靜的人，但常給自己壓力。你常常在小事上挑剔，又容易妒忌。你不大會定下來，但你可愛的性格能獲得朋友的信任也樂於跟你接近。

＊黑色＊
你樂於接受挑戰，因為你擁有接受挑戰的勇氣。但你並不喜歡改變你自己的生活方式。一旦你落實了一個決定，你會長久地朝著這個方向走。你的愛情也是充滿挑戰和有點與別不同。

＊黃綠色＊
你是一個心腸軟和帶給別人溫暖的人。你與家人和朋友的關係良好。十分討厭暴力，清楚什麼應該做什麼不應該做。你也十分善良和樂觀，又很知足，並不會輕易妒忌別人擁有什麼。

＊啡色＊
你很愛運動，整個人都充滿活力。但別人很難去接近你，話雖如此，你很容易投入一段感情。但當你發現你在那段感情中得不到你想要的東西時，你會立即放棄，也會復完得很快。

＊藍色＊
你對自己沒有信心，也很挑剔。你很有藝術天分，也很容易去愛上一個人，但當愛情來的時侯，你只是用你的'感覺'去愛，而並非用你的心去愛。

＊銀色＊
你是一個有豐富想像力和害羞的人，但你樂於接受新事物和新嘗試。你喜歡挑戰自己。學習新的事物時很快會上手，遇強越強。但你的愛情生活通常也比較多挫折和困惑。

＊深藍色＊
你是一個很吸引人的發光體，也很愛惜自己的生命。你對身邊所有事物都帶著強烈的感覺。你是一個容易'意亂情迷'的人。如果有人把你激怒了，你很難會原諒他。

＊白色＊
你的人生充滿著夢和理想。你對周遭的事有點漠不關心，容易妒忌。你是較為獨特的一群，有時侯，你心中想法總會比別人高深一點。

＊水藍色＊
你的感覺來去如風。你的生活也帶點孤單，很愛旅遊。你對待別人很真誠，但太容易受別人的影響。對你來說，尋找愛情是一件很難的事，也容易在愛中迷失，令你很容易便被愛情所傷.覺得很靈就寄唄 我事先跟你講,過了一個禮拜, 你/妳不寄的話,你/妳喜歡的那個人會不理你.

帅气女生

放工时，我乘搭着一班非常拥挤的MRT返回我最温暖的家。

当到了Woodlands时，我发现我身旁站着了一位非常帅气的女生。

她拥有一双很大的眼睛，一头看似自然卷的长发，高高的被束在头上，身穿这一套黑色的衬衫，以及牛仔裤...

为何我觉得她很帅气呢？

因为啊，她竟然把鞋子给脱了，赤脚的站在MRT里面。

如果是我，一定办不到。

我会局限我自己在很多方面。

做自己...不容易啊！！！

能像她一样，不在乎他人的眼光，跟随自己的感觉，做会自己...真的很棒，太帅了

罗志祥残酷舞台真实录PART5

罗志祥残酷舞台真实录PART4

罗志祥残酷舞台真实录PART4

罗志祥残酷舞台真实录PART3

罗志祥残酷舞台真实录 PART 2

罗志祥残酷舞台真实录 PART 1

极道鲜师3 - 主要角色

主要角色:


山口久美子（数学教师） —— 仲间由纪惠 饰


大家所熟知的热血老师，通称小美。二十八岁。男孩子气的性格和打架上表现出的超强战斗力，都是从小被灌输的，到现在已是根深蒂固了。自从六年前成为自己梦寐以求的高中教师以来，每天都过着和不良高中生们激烈“冲撞”的精彩生活。三年前她离开黑银学院后，曾去南边的小岛上工作了一段时间，此次是应猿渡教头之邀，赶到赤铜学院高校赴任的。然而，等着她的学生，却比以往遇到的都更加难搞。最终，久美子热烈的情感是否能传达给她的学生们呢？

猿渡五郎（教头） —— 生濑胜久 饰



赤铜学院教头。可以说是久美子的天敌。五十一岁。不管是白金学院也好、黑银学院也好，都与久美子冤家路窄，狭路相逢。真可谓同一行当中的孽缘。今年春天刚前往赤铜学院赴任。刚去就被问题儿童云集的3年D组搞的焦头烂额。无计可施的他只好找来了久美子。每天的口头禅就是”3年Ｄ组就是一帮渣滓的集合！”。是3年D组的天敌。

绪方大和 （3年D组） —— 高木雄也(Hey！Say！JUMP) 饰


赤铜学院高校３年Ｄ组的学生。班级里的领导人物。事事爱争第一的强烈性格。打架也不输任何人。今年春天起与风间廉成了同班，两人为争高下而一直较劲。因为是教师的儿子，因此从小受到严格的教育。作为兄弟中唯一的劣等生，始终对此抱有劣等感。

风间 廉 （3年D组） —— 三浦春马 饰


赤铜学院高校３年Ｄ组的学生。性格开朗，讲义气。但他的笑容里总给人一种故作成熟的阴影。为了和绪方大和争夺赤铜的统治权，而处于对立关系。从小就父母双亡，和姐姐相依为命。虽然从不在口头上表示出来，但其实也有着很为姐姐着想的温柔的一面。

本城健吾 （3年D组） —— 石黒英雄 饰


赤铜学院高校３年Ｄ组的学生。急性子，坏脾气，遇事立刻就跳脚。但他打架的身手远没有他嘴上的功夫厉害。是现代社会很稀有的旧式不良少年。比任何人都心软，有点笨拙的可爱角色。在班里他总是和大和、神谷混在一起。

市村力哉 （3年D组） —— 中间淳太 （B.A.D.） 饰


赤铜学院高校３年Ｄ组的学生。爱称•小市。对流行非常敏感，爱打扮、好时髦。因为父母工作的关系，从小就在各个学校间转来转去。并有段时间住在关西，所以和大阪出身的仓木很合得来。

仓木 悟 （3年D组） —— 桐山照史 （B.A.D.） 饰


赤铜学院高校３年Ｄ组的学生。爱称•阿仓。性格开朗健谈，总是能调动气氛。初中时从大阪搬到了这里。骨子里是个浓厚的关西人。进了高中后认识了市村，两人意气相投，一拍即合，之后就一直形影不离。

神谷俊辅 （3年D组） —— 三浦翔平 饰


赤铜学院高校３年Ｄ组的学生。一看就是个吊而啷当的不良少年。喜欢泡妞，自认是是３年Ｄ组的联谊队长。而正因为他那看似轻浮的外表，使得他总是交不到女朋友。但其实他本质是个很坚韧的人，非常重视友情。

夏目诚一（校医） —— 小泉孝太郎 饰


赤铜学院高校的校医。平时在学校附近的医院里工作。某天在路上与久美子相撞了。那之后久美子就自作多情的认为这是两人的“命运般的相遇”。他是久美子的 “罗密欧大人”。

鹰野 葵 （英語教师） —— 平山彩 饰


赤铜学院高校的英語老师。是今年春天刚做老师的新人。有个无论遇到什么事都爱做记录的癖好。她是因为憧憬校园偶像剧才做了老师。因此对这份工作有着非常高的热诚。但平时是个意外地普通的现代女生。

鲇川樱（保健老师） —— 星野亚希 饰


赤铜学院高校•养护教谕（保健室老师）。因为很有性感女人味，因此在学生中有着绝高的人气。学生们为了让她给予治疗，甚至会故意受伤。但实际上她却意外的是个爽朗而干脆的人。


朝仓铁（大江戸一家） —— 金子 贤 饰


大江戸一家•小弟。从很早以前起就一直对久美子抱有憧憬、“为了小姐我愿意做任何事”是他的信条。可久美子却完全没有意识到。与他强硬的外表相反，他其实是个一心一意的人。


达川实（大江戸一家） —— 内山信二 饰


大江戸一家舍弟。和外表相符，是个大饭桶。总是抱持着“为了老大的女儿，我愿意上刀山，下火海”的信念。性格单纯，不懂得看人脸色，说话总是多一句。

菅原 诚（大江戸一家） —— 两国 宏 饰


大江戸一家舍弟。外表强悍，性格认真。也有着温柔的一面，把龙一郎当作老师来尊敬。

马场正义（体育教师） —— 东 干久 饰


赤铜学院高校的体育老师。三年前与久美子在黑银院相遇，之后就对久美子一往情深。而这次相隔三年又在赤铜学院再次遇到久美子，他坚信，“这，就是命运！”

赤城辽子（理事长） —— 江波杏子 饰


赤铜学院高校理事长。与严格的外表相反，她其实是个只一心考虑教育的教育工作者。她认为“处罚和舍弃也是教育”。

黒田龙一郎（大江戸一家） —— 宇津井 健 饰


久美子的祖父，任侠集団•大江戸一家第三代头领。帮助弱小，打击强权。是讲究礼义的人情家。对七岁就父母双亡的久美子，他时而温柔，时而严厉地将她抚养长大。虽然周围的人都希望“让大小姐继承第四代头领”！可当他还是尊重久美子的选择，让她做了老师。

极道鲜师 3

剧情：

山口久美子，通称小美，今年二十八岁。是个戴着一幅眼镜，穿着紧身运动衣的普通女教师。可她实际上却是黑白两道通吃、呼风唤雨无所不能的超级大帮派大江户一家的大小姐，更是帮中内定第四代传人！通过《极道鲜师》第一季，第二季，小美老师已经是为大家所熟知的热血老师。02年4月第一季中，小粟旬与“岚”的松本润出演问题学生，故事引起了极大的话题。第二季中更是有KAT-TUN的龟梨和也，赤西仁；以及小池彻平和速水重道出演问题学生，使得这个小成本拍摄的片子获得了30%以上的收视率。
这次日本电视台又推出了久美子的热血教师故事第三季作为它五十五周年台庆。当然还是因为演员阵容和故事内容都具有极强的眼球吸引力和可看性。
主演的仲间由纪惠从二十一岁一路演到了二十八岁。此次她仍将继续热力出演小美老师。
而一向最受人关注的不良学生阵里，此次不但有杰尼斯事务所去年起力捧的组合Hey！Say！JUMP的高木雄也，还派出了B.A.D的成员中间淳太和桐山照史助阵。另外，还有在其他演艺，特摄剧方面具有一定知名度的三浦春马和石黒英雄等参演此片。相信他们一定可以吸引大批各年龄层的粉丝观看。
本剧在四月即将播出，各路粉丝已是拭目以待。